2026년 5월 17일
서울역 근처 삼경교육센터
아침 9시부터 오후6시까지.
강사 송승현 원장님.
대사 질환 강의 평이 좋아 신청해서 듣고 왔다.
일요일 새벽 4시 50분 기상, 5시 35분 서울행 KTX를 타고 서울역으로 고고.
서울역 근처라 많이 이동하지 않아 좋다.
동국대 선배 임미혜 누나를 만나서 반갑게 인사~~.
강사님이 정말 에너지가 넘치신다. 강의가 재미있어 쉬는 시간도 생각이 안날만큼 시간이 휙휙 지나갔다.
강의의 요지는 저탄수화물 고지방식 식이(키토제닉 다이어트)로
탄수화물 섭취를 극도로 줄이고 건강한 지방 섭취를 늘려서
인체가 포도당 대신 지방을 에너지원으로 태우는 '케토시스(Ketosis)' 상태를 유도하는 것이 원리다.
이런 식이요법으로 지방도 빠지고 각종 성인병을 치료할 수 있다는 것이다.
여기에 다이어트의 효과 증대, 후유증 예방, 몸을 더 건강하게 하기 위해 한약과 각종 영양식품을 추가하는 방식이다.